沖縄県テコンドー協会

今月の沖縄市の稽古の案内ですね。

毎週木曜日の稽古で、
場所は変わらず、沖縄市県総合運動公園体育館、
時間は19時半～21時

稽古がお休みの日は、2月16日です。

随時、見学や体験入門オッケーなので、興味ある方はお気軽に。

先日、自主トレをするためとある体育館へ行った。
そこの体育館は結構広く、他の団体もいくつか利用していた。

そこで、小学生の子供たちを指導している某立ち技系格闘技の団体がいた。

武道だけでなく、全てのスポーツはケガの危険性が常につきまとっているので、集中しなければならない。
そのため、ボーっと練習している子供たちに注意を促すことはある。

さて、前述の団体の指導者もしっかり子供たちに声かけしているようだったのだが、
ずーっと怒鳴っている(´д｀|||)

「そんなに小学生はダラダラしているのかな？」
と思って目をやると、全然そんなこと無い。
むしろ、私語なんて一切なく、超マジメに取り組んでいる。

うちの小学生の道場生なんか、私にハイキックを喰らわしてきたり、後ろから襲いかかってきたりするのに、彼らは本当にマジメに練習していた。

それなのに
「そうじゃねぇだろ！」
「何度言えば分かるんだよ！」
「お前、もう辞めろ！」
「バカ！」
だの、散々な言い方なのだ。
子供たちは、涙を流し鼻をすすりながら練習している。

子供たちがケガしないように、あえて厳しく怒鳴っているのかなと思ったのも束の間、その指導者は子供たちが練習しているそばでスマホをいじっていた。

ただ単純に子供たちが可哀想だと感じた。

私はテコンドーの技術よりも何よりも
「テコンドーは楽しい」
というのを伝えたい。

楽しさが伝われば好きになるし、好きになってしまえば、自主的に練習をする。
技術の向上はそれからでも遅くはないと考えているからだ。

なるほど怒鳴ればその場では言うことは聞くだろうが、その奥底には
「怒鳴られたくないから」
という気持ちが生まれるだろう。

子供たちは子供達のためにスポーツをやっているのであって、決して指導者のためにスポーツをしているわけではない。

何か気分悪くなったので、ストレッチだけやってその日は帰った。


怒鳴る指導法しかできないくせに、子供たちにはできないことを責めるのは、何かスジが違うと思った。

2017年1月度の、沖縄市県総合運動公園での練習は以下の通りになります。

1/12（木曜日）
1/19（木曜日）

両日とも、体育館内での練習になります。メインアリーナか、サブアリーナかのどちらかで練習していますので、
見学、体験入門の際は当日、直接来られて確認のほうをお願いします。


同じく、1月度の那覇市、奥武山武道館での練習の案内ですが、

1/22（日曜日）のみ
昼12：00～13：30になりますので
見学、体験入門の際はご注意ください。それ以外は通常通りの練習になります。

●那覇市　奥武山武道館　　水曜日　18：30～20：00　　　日曜日　（小学生の部）18：00～19：30　　（中学生以上）18：30～20：00

●沖縄市　県総合運動公園体育館　　木曜日　19：30～21：00




小学生　　　　　　　　　　　入会金￥4,000　　　　月謝￥2,000　　　　　　　　道着代￥5,000

中学生～大学生　　　　　入会金￥5,000　　　　月謝￥3,000　　　　　　　　道着代￥6,000

一般　　　　　　　　　　　　入会金￥6,000　　　　月謝￥4,000　　　　　　　　　道着代￥6,000
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40歳以上は￥3,000）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体験入門などは随時行っておりますので、お気軽にどうぞ。
メールアドレス　　ｔｋｄ_okinawa@yahoo.co.jp

先日、東京で昇段審査があり、沖縄からは初段の審査が3名と四段の審査が1名の計4名が受験した。

4名のうち、一人は女性の道場生で、白帯からコツコツと練習を重ねてきた、まさに努力の人である。

体は柔らかくないし、ハイキックも蹴れない。
身体能力という点だけみると、 実力的に難はある。

だが！彼女は文字通り、コツコツとテコンドーを続けてきた。
いくら後輩の方が強かろうが！蹴りが上手かろうが、体が柔らかかろうが、
めげず、くさらず、おちこまず、
笑顔で楽しく練習を続けてきた。

彼女より強い、上手い後輩は星の数ほどいたが、結局は全員続かず、彼女だけが黒帯取得できた。

全国各地の道場が集まっての審査だったので、当然メチャメチャ上手い人もいたが、私はとても彼女を誇りに思った❗

黒帯は、強い、上手いとは関係なく、どれだけ後輩の見本になれるかが重要である。

そして、彼女のコツコツとテコンドーを続けてきた姿勢こそが、黒帯の名に恥じないものである！

本当にお疲れさまでした❗

そういえばというか、私が下手ながらもテコンドーを続けている理由は、

単純に｢楽しい｣からである。

入門当初は、練習終わった後の飲み会が楽しかったし、
後輩ができてからは、指導することが楽しい。

私自身、スタミナも無ければ体も柔らかくは無い。
なので道場生にはハードトレーニングは強要しないし、出来ない。

っていうか、みんな仕事やら何やらでストレス抱えているんだから、テコンドーやっているときぐらいは笑いながらやろうぜ！
ってなスタンスでやっている。

何年間も白帯でもいいじゃん！
試合やら大会やらでなくてもいいじゃん！

むしろ、強くならなくても楽しきゃいいじゃん！
と、今更ながら思い出した。

沖縄県テコンドー協会は、ハードル低いですよー！
何となくでテコンドー始めましょう！

実に14年振りの、
沖縄県テコンドー選手権大会、無事に終了！

小学生の部は、一番新しい道場生が優勝＆MVP(^_^)v

また、小学生達は、本気の大人の組手を初めて見たはずなので、何かを感じ取ってくれれば❗

怪我人もいなくて無事終了

楽しかったけど、疲れた(^o^;)

昨日の稽古では、おニューの道着に袖を通した。

十年以上苦楽を共にした道着がボロボロになってしまって、あと数回洗濯すると使い物にならなくなりそうだと判断した。

どうせ買うならと思い、奮発して12000円の道着を購入した。

感想は、
軽い！
そして涼しい！

やはり高級品は違いますね。

今日の稽古で、60代の女性が見学に来てくれた❗

何歳からでも大丈夫です✌
是非一度、体験入門して欲しい。

来週来るかな

新しく道場生が入門

高校生の男女を見ていると、私にもあんな若い頃があったんだよな……と遠い目をしてしまう。

必ず黒帯取れるから、頑張って

先日参加した指導者講習会で、蹴りや型などの動きの変更点を教えてもらった。

テコンドーの総本山である、韓国の国技院の方が直々に指導して下さった。


変更点がかなり多く、今までの動きと全然違うので、身体に馴染まない(>_<)


何か、下手になった気がする(>へ＜)

いよいよ、小学生も、防具をつけてからの練習を開始！


楽しそうに蹴りあっていたので一安心(^-^)

11/7、8日の二日間、東京で行われた指導者講習会に行ってきました。

日本のテコンドーの歴史上、初となるWTFとITF合同の講習会でした。


ITFの蹴りを間近で見られて、非常に刺激的で、勉強になりました。

先週、体験入門した方が入門した＼(^o^)／

20歳の女子大生(^_^)v

水曜日の沖縄市での練習は、女性と子供メインの練習で、マイペースで楽しくがモットー(^_^ゞ

もちろん、試合に出てみたい方、型を中心に習いたい方、運動音痴だけど何かスポーツをしてみたい方はぜひお気軽に＼(^o^)／


毎週水曜日、県総合運動公園体育館で、19時半からやってます！

見学、体験入門はいつでもオッケーですよ♪

先月、某有名武道着メーカーに注文した黒帯が届いた。

元々、帯に刺繍を入れることに無頓着でいたのだが、折角、昇段したんだからと思い、刺繍入りの黒帯を発注した。


ただ、新品の黒帯はふにゃふにゃじゃないので、蹴りの練習の際、顔に帯が当たって仕方が無い。

早くふにゃふにゃにしたいのだが、毎日洗濯機に放り込むような真似はしたくない。

きっと、この帯がいい感じにくたびれたときが、現在の段に実力が伴ったときだと思い、練習に励んでいる。

今年１月からダイエットを始めている。

今までどれだけ暴飲暴食をしても、体重が60キロを超えることは無かったが、まさかの65キロになってしまった。

危機感を覚え、ダイエットを始めたのだが、早くも半年が過ぎた。


結果は、何と現在57.4キロ！！


なかなか順調にいっている。


平均でいえば一月1キロペースである。


テコンドーの試合に出ていた頃は、普段の練習だけで十分だったのだが、指導に回ると運動量が減ってしまい、それに加えて仕事のストレスで代謝が下がり、体重増加の一途をたどってしまった。


今年は、不摂生とおさらばにしようと始めたダイエットだが、忍耐を持ち合わせていない私が考えたダイエットメニューが
「腹八分ダイエット」
である。


内容は、どうしてもガマンできないときは食べる！！
というものである。


基本的には、夜の8時以降は絶食しているのだが、無理なときは食べると決めている。
そして、週に２回はダイエット解禁日を作っている。
あと、一番大事なことが、毎朝必ず体重計に乗り、日々の変化の記録を付けていることである。


不思議なもので、体重の記録を付けると、減っていくのが眼に見えるので、勝手に頑張っていくのである。


低インシュリンダイエット、スロージョギングダイエット、果ては絶食ダイエットなど色々あるが、体質と性格はなかなか変えられないものである。

どのダイエットメニューを選ぶにしろ、無理をしないのが一番である。

先日、昇級審査を行い、見事全員昇級しました。


4月に入門したばかりの小学生2名とそのお母さん、海兵隊の外人さん2名は今回の審査で見事、白帯を卒業！
この調子で頑張ってほしいです。

さらには4級に昇級した道場生もいて、そろそろ黒帯が見えてきたなと感じていることでしょう。



この写真ではあまり伝わらないが、外人さん2名はめちゃめちゃ筋骨隆々で、さすがは海兵隊だという感じです。

8月には、また体験入門会を開催する予定です。

新しい道場生が入門した。
しかも二人！

今年こそは沖縄県協会を盛り上げるつもりなので、非常に良いスタートを切れた！

その二人の道場生はなんと

「海兵隊」

そう、USMCなのだ。

喧嘩で勝てる気がしない。
むしろ、将棋以外で勝てるものなんてないかも…

中学生英語で少し会話をしたのだが、どうやら過去に日本語の勉強をしていたようで、テコンドーだけでなく日本語も勉強したいとのことであった。

何と殊勝な人だろうか！

私も英語の勉強のつもりでいろいろ会話をしようと思った。

しかもどうやらお酒も好きなようで、タイミングを見つけて飲みに行こうとも思った。


テコンドーは未経験だったのだが、指導者的には未経験者（もっと言えば格闘技経験が皆無）のほうが教えやすいので、少々指導に熱が入ってしまった。

テコンドーに限らず、スポーツを教えるのに言葉は要らないってのも再確認してしまった。

動いて見せれば通じるし、実際に体感してもらえるのでとても楽しく稽古を終えた。


来週の練習が非常に楽しみである。

よく家電の説明書に記載されているトラブルシューティングのQ&Aで

Q…画面に何も映らない

A…電源は入っていますか？コンセント又は電源スイッチを確認してください

な～んてふざけた的確なものがあります。



新年度、新生活に向けて何か趣味を見つけたいと考えている人がいると思います。
その趣味の一つにテコンドーをと思っている人がいたら幸いです。

さて、テコンドーに関するよくある質問をたれながし列挙したいと思います。

Q…これといったスポーツの経験が無いのですが、こんな私でもテコンドーが上手くなれるでしょうか？

A…私は球技は何一つできません。本気でやってもボーリングのスコアは30以下です。運動経験の無いほうが変な癖が無い分、上手くなる可能性は大きいです。


Q…女の子にモテたいのでテコンドーをやりたいのですが、モテますか？

A…嘘を言っていいなら、モテます。モテまくります。引くくらいモテます。むしろモテないっていう意味が分からないくらいモテます…モテたいです…


Q…ダイエットのためにテコンドーをやりたいのですが、効果はありますか？

A…勿論です。ダルシムみたいになれます。


Q…4.0GBって大体何曲くらい入りますか？

A…圧縮形式にもよりますが、MP3だと大体800曲くらいです。


Q…おすすめの美味しい料理を出してくれるお店を教えてください。

A…マクドナルドです。


Q…「小さな事からコツコツと」でお馴染みのタレントといえば西川きよしですが、彼の奥さんの名前は次のうち誰？
１　カイヤ
２　クラウディア
３　ヘレン
４　ドルゴルスレン・ダグワドルジ

A…３のヘレン


Q…ファイナルアンサー?

A…ファイナルアンサー！


Q…正解　続いての問題
　　「蒙古の怪人」「闘うモンゴリアン」のニックネームで親しまれた、大相撲からプロレスへ転向した新潟県出身のプロレスラーといえば次のうち誰？
１　ストロング金剛
２　キラー・カーン
３　チャカ・カーン
４　ドルゴルスレン・ダグワドルジ

A…２のキラー・カーン、ファイナルアンサー


Q…正解！次の問題。
　　対戦格闘ゲームの草分け的存在「ストリートファイターⅡ」のキャラクター、ザンギエフのモデルとなった人物は次のうち誰？
１　幸田シャーミン
２　カイヤ
３　藤子・F・不二雄
４　芦田 愛菜

A…２のカイヤ、ファイナルアンサー


Q…残念、正解は…（何か怖いので以下略）

今年の1月からダイエットを始めている。

人生最大の体重になってしまい、危機感を覚え必死で減量しているところである。


私が実践しているダイエット法は
夜8時以降はサラダだけしか食べないダイエットである。

朝、昼は好きなものを好きなだけ食べるが、夜はサラダのみ。

おかげで、見事5キロの減量に成功したのだが、この1ヶ月は停滞期。
なかなか思うように体重が落ちなくなっている…


週に2回、30分ほどのジョギングもやっているのだが、ただ黙々と走っているだけでは飽きるなぁと思っていた。
先日、某有名量販店で携帯用音楽プレイヤーが￥980だったので即購入！早速「ロッキー」のテーマ曲を入れてジョギングを開始した。

いつも通り30分走るつもりが「ロッキー」効果で、1時間も走ってしまった。

恐るべし、ロッキー・バルボア！
恐るべし、エイドリアン！

勿論、今日もロッキー聞きながらジョギングをするつもりである。

目標の体重まであと2キロ！

今月中に達成できるように頑張ります！！